アレルギーの代替治療法はありますか？

一部の人々は、漢方薬や鍼治療などのアレルギーの代替および自然療法がアレルギー症状の緩和に役立つと考えていますが、代替治療をサポートする科学的証拠はまちまちです。限られた研究では、季節性アレルギー症状の治療に通常使用されるいくつかの代替療法が、炎症を軽減することで不快感を軽減するのに役立つ可能性があることが示唆されています。

自然なアレルギー緩和を提供するための最も有望な補完療法は次のとおりです。

• 鍼治療療法
• プロバイオティクス
• ケルセチン

アレルギーの自然療法を検討している場合は、必ず最初に医師に相談してください。従来の治療と代替治療の間のいくつかの相互作用は危険な場合があります。また、アレルギー症状の治療に使用している従来の薬やその他の医学的問題について、補完的なセラピストに知らせてください。

睡眠と身体活動を調整することから始めることをお勧めします。アルコール、コーヒー、煙を飲んだり、娯楽用ドラッグを服用したりしないでください。午後11時前に早めに寝て、少なくとも8時間は寝てください。定期的に食べ、健康的な食べ物だけを食べましょう。ファーストフードは食べません。これを2週間行い、変化を目撃します。その後、アレルギーの引き金となる可能性のある特定の活動、食べ物、場所、または曝露を記録できるジャーナルを開始することをお勧めします。これは、開業医が最善の行動方針を決定するのにも役立ちます。鍼治療と漢方薬はあなたの症状をすぐに軽減するのに役立ちます。最高の治療コースを決定するには、資格のある開業医に相談してください。

アレルギーの最良の治療法の1つは、可能であればアレルゲンを避けることです。代替療法には、鍼治療、催眠術、ハーブサプリメントが含まれます。ただし、これらの治療法を裏付ける科学的証拠はあまりないことを覚えておいてください。