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秋にアレルギーを避けるにはどうすればよいですか?

2020-07-11 15:01:01
2 つの答え
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Kamaria   

秋のアレルギーとの戦いを始めるのに役立つ、簡単で実用的なアレルギーのヒントをいくつか紹介します。

症状を学ぶ。毎年、患者は同じ質問をします:私がアレルギーを持っているのか、風邪/副鼻腔感染症を持っているのかをどうやって見分けることができますか?一般に、風邪の症状は急速に現れますが、アレルギーは曝露のパターン(ほこり、花粉、ペット)で発生します。また、「かゆみ」はアレルギーを伴うことがよくあります。

副鼻腔炎やひどい風邪をひいている場合は、アレルギー治療薬が効かないことを忘れないでください。注意深い検査といくつかの簡単な検査の後、あなたの医者はそれがアレルギーであるか風邪/副鼻腔感染症であるかを決定するのを手伝うことができます。

あなたが食べるものを見てください。季節性アレルギーに大混乱をもたらすのは、空気中のものだけではありません。あなたが食べるものも影響を与える可能性があります。メロン、スイカ、マスクメロン、キュウリ、バナナ、カモミールティー、ズッキーニなどの生鮮食品に注意してください。ブタクサアレルギー患者の最大3分の1は、これらの食品で実際に症状(口、舌、喉のかゆみ)の悪化を経験する可能性があります。エキナセアは「風邪やウイルス」と戦うために使用される場合がありますが、交差反応の結果としてブタクサや雑草に敏感な場合、季節性アレルギーを悪化させる可能性があります。

屋内アレルゲンを最小限に抑えます。秋に屋内で過ごす時間が長くなると、アレルギーが悪化する可能性があります。屋内のアレルゲン、特にペット、カビの胞子、ダニにさらされると、苦しみが増す可能性があります。アレルギーのある人の10%から15%はペットにアレルギーがあり、呼吸器症状を発症する可能性があります。

室内の湿気レベルを把握します。室内の湿度レベル(空気中の湿気の量)を監視し、カビやチリダニのアレルギーを引き起こさないように、湿度を50%以下に保つようにしてください。低コストの湿度計は、あなたの家の最適な室内湿度レベルを確保するのに役立ちます。屋内の観葉植物が多すぎると、湿気やカビが増えるため、室内の湿度が高くなる可能性があります。

洗濯する。ほこりやカビが蓄積している可能性のある保管されている秋や冬の衣類を洗うことが重要です。着用する前によく洗ってください。

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Phedra   

葉の大きな山、根おおいの山-これらは、特に湿っているときに、カビの成長がたくさん見られる場所です。これらは、胞子との接触を最小限に抑えるために、避けたい、または可能であれば排除したい領域です。また、秋の天気の良い日でも、窓やドアを閉めておくことをお勧めします。

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