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母乳育児は母親にどのように役立ちますか?

2020-09-19 07:09:31
6 つの答え
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Kaikara   

乳がんのリスクを軽減します。母乳育児をしている女性は、乳がんを発症するリスクを25%も減らします。がんリスクの低下は、母乳育児の累積生涯期間に比例します。つまり、母親が授乳する月数や年数が多いほど、乳がんのリスクは低くなります。

子宮がんと卵巣がんのリスクを軽減します。母乳育児のがんと闘う効果の理由の1つは、授乳中のエストロゲンレベルが低いことです。子宮の内層やおそらく乳房組織を刺激するために利用できるエストロゲンが少なければ少ないほど、これらの組織が癌化するリスクは少ないと考えられています。

骨粗鬆症を軽減します。母乳育児をしていない女性は、母乳育児をしている女性よりも骨粗鬆症を発症する可能性が4倍高く、閉経後の数年間に股関節骨折を患う可能性が高くなります。

感情的な健康を促進します。母乳育児は母親の体に役立つだけでなく、母親の心にも役立ちます。研究によると、母乳育児中の母親は、人工乳育児中の母親よりも産後の不安やうつ病が少ないことが示されています。

産後の減量を促進します。母乳育児中の母親は、人工乳育児中の母親と比較して、分娩後1か月までに股関節周囲の大幅な減少と脂肪の減少を示しました。母乳育児中の母親は、妊娠前の体重に早く戻る傾向があります。

母乳育児にかかる費用は少なくて済みます。

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Yakov   

母乳育児は母親にとって多くの利点があります!まず、減量(母乳育児は通常1日あたり500カロリーを使用します!)、子宮を通常のサイズにすばやく戻す、少なくとも最初の6か月間は月経がない(完全母乳育児のみ)、ボトルや部品の洗浄と消毒、そして何よりも無料です!第二に、乳がんや卵巣がんのリスクを減らすなど、長期的なメリットがあります。

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Bonnie   

母乳育児にはかなりの特典があります!母乳育児は:

  • 通常の体重に戻るのを手伝ってください
  • 乳がんのリスクを減らす
  • 卵巣がんのリスクを下げる
  • 関節リウマチのリスクを減らします
  • 妊娠前に片頭痛を経験した場合は、赤ちゃんが生まれてから最初の1か月間は片頭痛の再発を遅らせ、できれば頭痛を軽減してください。
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Carnelian   

母乳育児は、母親の産後うつ病、2型糖尿病、乳がん、卵巣がんの発生率の低下と関連しています。多くの女性は、母乳育児をしている人の産後の期間中に体重が減少すると常に聞いていますが、これらの他の要因と比較して、その関連性はわずかです。

母乳育児は、新しい親になるときに最も困難な(そして前例のない)課題の1つになる可能性がありますが、これはまだ新しい赤ちゃんと絆を結ぶための最良の方法の1つであることがわかります。お子さんに特別な栄養を提供することと、母乳育児によってもたらされるあらゆる課題に耐えることの両方において、達成感はあなたの精神的および肉体的健康の両方に非常に有益です。

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Linda   

母親にとっての母乳育児の主な利点はたくさんあります。授乳は妊娠よりも多くのカロリーを必要とし、実際には2人で食事をしているときです。母乳を生産するために必要なエネルギーにより、母親は妊娠中に得た脂肪蓄積をより簡単に失い、健康的な体重を維持することができます。母乳育児をしている女性は、癌や心血管疾患などの多くの慢性疾患のリスクが低くなっています。満足のいく感情的な絆と愛着があなたとあなたの赤ちゃんの間に作られます。母乳育児は便利で、授乳カバーが付いていて、準備なしで利用でき、赤ちゃんにとってすぐに安全です。

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Obelix   

医療と栄養の専門家は、赤ちゃんの最適な成長と発達のために母乳育児を勧めていますが、お母さんにとってのメリットを知っていますか?赤ちゃんが栄養豊富であることを知っているだけでなく、授乳中の母親としてのあなたも母乳育児の恩恵を受けています。

  • 母乳は準備を必要としません:測定、混合、または加温は必要ありません。
  • 母乳育児はあなたの体型を取り戻すのに役立つかもしれません。いくつかの研究は、母乳育児をしている女性は、母乳育児をしていない女性よりも大きな体重減少を経験することを示しています。
  • 赤ちゃんに母乳を与えることで、数時間ごとに座ってリラックスする機会が得られます。
  • 母乳育児をしている女性は、閉経前の乳がん、卵巣がん、骨粗鬆症を発症するリスクが低くなります。

母乳育児がすべての母親と赤ちゃんに常に可能であるとは限りませんが、潜在的な利点があるため、医師や登録栄養士と話し合う価値があります。

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