血圧に影響を与える要因は何ですか？

血圧に影響を与える1つの要因は年齢です。年齢とともに、血管や動脈の抵抗やこわばりの量が変化することがあります。これは、時間の経過とともに高血圧につながる可能性があります。人々が高血圧になる他の理由には、遺伝する可能性のあるいくつかのまれな病気が含まれます。

血圧に影響を与えるいくつかの要因は、潜在的に可逆的であり、簡単な変更で変更できるため、重要です。たとえば、食事中の塩分（ナトリウム摂取量）。残念ながら、多くの食事はテイクアウトと調理済み食品で構成されており、これらは一貫してナトリウムが豊富です。血圧は、ストレスレベルや睡眠不足などの急性の問題から変化することもあります。睡眠時無呼吸でさえ、血圧の変化を引き起こす可能性があります。

血圧は、特に末梢抵抗、血管弾性、心拍出量（CO）など、体の心臓血管系を変化させるイベントや行動の影響を受けます。

心臓血管系の変化を引き起こし、それによって血圧に影響を与える多くの要因があります。これらの要因の多くは血圧に短期的な影響を及ぼしますが、時間の経過とともにその影響は長期的になる可能性があります。

血圧に短期的な影響を与える要因のいくつかは次のとおりです。

• 睡眠中または覚醒中–睡眠は通常、血圧の低下をもたらします
• 体位-横になると血圧が下がり、座ったり立ったりすると血圧が上がります
• 感情的な状態-ストレスと怒りは血圧を上昇させ、リラックスすると血圧を低下させます
• 体温–人が寒いときは血圧が上がる傾向があります
• 睡眠時無呼吸-睡眠中に呼吸が止まり、血圧が上昇します
• 喫煙–血圧を上昇させます
• カフェイン–血圧を上昇させます
• 飲酒–血圧を上昇させる

最後の4つの項目、睡眠時無呼吸、喫煙、カフェイン、アルコールは、長期間にわたって安静時血圧を上昇させ、これらの要因が心筋と循環器系の血管抵抗に影響を与える可能性があります。

身体的または精神的な活動中、血圧は上昇する傾向があります。休息中や睡眠中は低くなります。感情的なストレスは血圧を大幅に上昇させる可能性があります。コーヒーに含まれるカフェインやタバコに含まれるニコチンなど、特定の薬も同様に使用できます。