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がん治療を受けている間、私は安全にどのくらい活動できますか?

2020-12-10 07:09:31
1 つの答え
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Dulcea   

がん治療中の活動と休息の快適なバランスを維持します。

  • あなたの活動とあなたが得る残りの休息のリストを保管してください。
  • タイムゾーンを越えて移動したり、長時間座ったり、部屋が暖かすぎたり、長時間集中しなければならないなど、疲れを感じる状況を追跡します。事前の計画は、これらの活動を回避するのに役立ちます。
  • アクティビティをより短い時間に分割する方法を見つけるか、アクティビティの合間に休憩する時間を確保してください。

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