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どうすれば癌を予防できますか?

2021-01-04 15:04:31
5 つの答え
    1
Dora   

がんを予防する方法は次のとおりです。

子宮頸がん:パパニコロウ塗抹標本は、21歳または性行為の開始から3年以内のいずれか早い方で開始する必要があります。パパニコロウ塗抹標本の推奨頻度は1〜3年ごとです。前の3つのパパニコロウ塗抹標本が完全に正常であった場合、パパニコロウ塗抹標本は約70歳で中止することができます。

乳がん:マンモグラムはほとんどの女性で40歳から開始する必要があり、毎年推奨されます。ベースラインマンモグラムは35歳で実行されなくなりました。これは、この年齢でも乳房が非常に密集しているため、マンモグラムの解釈が非常に困難になるためです。

結腸がん:大腸内視鏡検査は50歳から始まるすべての人に推奨されます。最初の結腸内視鏡検査が陰性で結腸がんの家族歴がない場合は、10年に1回のスクリーニングでおそらく問題ありません。

前立腺がん:前立腺検査(直腸検査による前立腺の触診)と前立腺特異抗原と呼ばれる血液検査によってスクリーニングされます。ガイドラインはさまざまですが、前立腺検査と血液検査は通常、50歳以降の男性で毎年行われます。

皮膚がん:がん性または前がん性の病変をチェックするために、身体検査を受けるときに毎年チェックを行う必要があります。

    2
Zahin   

ある研究によると、これら4つの領域に焦点を合わせると、癌を含むすべての慢性疾患のリスクが80%減少することが示されています。

  • 果物や野菜を定期的に食べる。
  • 適度に活動する。
  • 喫煙しない。
  • 体重をコントロールします。
    3
Dallas   

がんの約半分は、健康的な体重を維持する、定期的に運動する、喫煙しない、健康的な食事をする、適度にアルコールを飲む、またはまったく飲まない、太陽から身を守る、性感染から身を守るという8つのライフスタイルの選択肢によって予防できる可能性があります。感染症を感染させ、スクリーニングを受けます。

    4
Orenda   

がんになる可能性を減らすかもしれない個人としてあなたがすることができることがあります。がんが発生した場合、医師は早期発見検査を使用して、治療が容易な初期段階でがんが発見される可能性を高めます。しかし、今日の時点で、癌になる可能性を減らす最良の方法(癌リスク低減と呼ばれる)でさえ、すべての癌を予防できるわけではありません。

    5
Hadley   

いくつかの研究は、65%近くの人々が喫煙をせず、果物や野菜をたっぷりと含み、高脂肪食品を制限する健康的な食事をとることによって癌を回避できることを示唆しています。

がんを思いとどまらせるための他の提案は次のとおりです。

  • 日常生活に身体活動を含める
  • アルコールの使用を制限する
  • 健康的な体重を維持する
  • 発がん性物質との環境接触を減らす
  • 外で日焼け止めを使用する

がんを早期に発見するには、医師による定期的な身体検査と自己検査が不可欠です。それは非常に重要です。がんの診断と治療が早ければ早いほど、治癒の可能性が高くなります。家族にがんの病歴がある場合は、医師に相談してください。このアドバイスに従い、頻繁に医師の診察を受けてください。あなたは健康で癌のない生活への道を順調に進んでいます。

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