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運動はがんの予防に役立ちますか?

2021-01-10 15:04:31
1 つの答え
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Jennifer   

運動の増加を含む単純なライフスタイルの変更は、すべての一般的な癌を30%予防する可能性があります。

人々は、健康な体重、食事、身体活動、およびその他のライフスタイルの要因を維持することで防ぐことができる癌で不必要に亡くなっています。

別の声明で、世界保健機関は、運動不足が乳癌および結腸癌の21%から25%、糖尿病の27%、および心臓病の30%の世界中の主な原因であると述べました。

WHOは、週に最低150分の運動を推奨しています。それは、5つの30分のトレーニングです。

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