運動はCOPDの人々にどのような利益をもたらしますか？

呼吸リハビリテーションは、COPDの患者にとって明らかな利点があります。運動は持久力を高め、息切れを改善し、最大酸素消費量を増やし、生活の質を改善し、入院期間全体を短縮します。

軽度から中等度の慢性閉塞性肺疾患（COPD）での運動は安全であり、奨励されています。長期間の運動は、呼吸をよりよく管理し、日常の活動中に息切れを少なくするのに役立ちます。心臓と肺を動かすことで、体が酸素をどのように使用するかを改善し、心臓を強化し、血圧を下げ、循環を改善します。

運動を始める前に医師に相談して、ニーズに合わせてプログラムを調整してください。

直感に反しているように見えるかもしれませんが、運動は実際に肺活量と呼吸能力を改善することができます。一方、座りがちになると、肺機能が悪化する可能性があります。しかし、慢性閉塞性肺疾患（COPD）があるため、安全で管理しやすい運動ルーチンを開発するには、医師または呼吸療法士と緊密に協力する必要があります。理想的には、自宅での呼吸リハビリテーションの練習だけでなく、持久力と筋力トレーニングを含めて、呼吸筋を強化し、肺活量を増やすのに役立てる必要があります。繰り返しになりますが、新しい運動プログラムを開始する前に、必ず医師または肺の専門家に確認してください。