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化学療法中にパイナップルを食べることはできますか?

2021-05-08 07:09:31
1 つの答え
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Ines   

化学療法の治療中にパイナップルのビットを噛むと、口内潰瘍の可能性を減らすのに役立ちます。パイナップルには、ブロメラインと呼ばれる酵素が含まれており、口内潰瘍に関連する炎症を軽減するのに役立ちます。警告:ブロメラインは一部の薬物と相互作用する可能性があります。薬剤師はパイナップルがあなたにとって安全かどうかを教えてくれます。

パイナップルを食べることの利点は次のとおりです。

加齢性黄斑変性症

2004年からの1つの前向き研究では、すべての果物を1日に3サービング以上食べた人々は、リスクの低下と加齢性黄斑変性症の進行の遅延を示しました。

喘息予防

喘息を発症するリスクは、特定の栄養素を大量に摂取する人ほど低くなります。これらの栄養素の1つはベータカロチンです。それは、パイナップル、マンゴー、パパイヤ、アプリコット、ブロッコリー、マスクメロン、カボチャ、ニンジンなどのオレンジ、黄色、濃い緑色の植物性食品に含まれています。一部の小規模な研究では、ブロメラインも喘息症状の軽減に寄与できることが示唆されています。

血圧

高カリウムの果物や野菜を摂取してカリウム摂取量を増やすと、血圧を下げることができます。成人の2%未満が毎日4,700 mgの推奨を満たしています。カリウムの摂取量が多いと、あらゆる原因で死亡するリスクが20%低下します。

強力な抗酸化物質であるビタミンCの優れた供給源であるパイナップルは、フリーラジカルの形成と戦うのに役立ちます。これらは癌の発生と関連しています。以前の研究では、ベータカロチンが日本人集団の結腸癌の発生と逆の関連を持っていることが示されています。 2004年の症例対照研究では、ベータカロチンを前立腺癌の保護効果に関連付けました。ただし、より最近の研究では、これが当てはまらない場合があることが示されています。すべての果物と野菜からの繊維摂取量が多いと、結腸直腸癌のリスクが低下します。

糖尿病

高繊維食を摂取する1型糖尿病の人は血糖値が低くなる傾向があり、2型糖尿病の人は血糖値、脂質、インスリン値が改善されている可能性があります。中型のパイナップル1本で約13グラムの繊維ができます。食物ガイドラインでは、女性の場合は1日あたり21〜25グラム、男性の場合は1日あたり30〜38グラムを推奨しています。

消化

パイナップルは、繊維と水分を含んでいるため、便秘を防ぎ、規則性と健康的な消化管を促進します。パイナップルには、体がタンパク質を消化するのを助ける酵素であるブロメラインも豊富に含まれています。ブロメラインはまた、消化管の内壁を損傷するサイトカインと呼ばれる炎症性免疫細胞を減らします。非食用の茎はブロメラインの最も濃縮された供給源であり、抽出することができ、サプリメントの形で容易に入手できます。

受胎能力

抗酸化物質が豊富な食事は、生殖能力を改善することが示されています。フリーラジカルは生殖器系に損傷を与える可能性があるため、パイナップルのような抗酸化活性の高い食品は、妊娠しようとする人に推奨されます。ビタミンCやベータカロチンなどのパイナップルの抗酸化物質と、ビタミンとミネラルの銅、亜鉛、葉酸には、男性と女性の両方の生殖能力に影響を与える特性があります。

治癒と炎症

一部の研究では、主に茎にあるブロメラインが、腫れ、あざ、治癒時間、外傷や外科的介入に伴う痛みを軽減できることが示されています。

心臓の健康

パイナップルの繊維、カリウム、ビタミンCの含有量はすべて心臓の健康を促進します。 1つの研究では、1日あたり4,069 mgのカリウムを摂取した人は、より少ないカリウムを摂取した人と比較して、虚血性心疾患による死亡リスクを49%低減しました。研究者たちは、高カリウム摂取量が脳卒中のリスクの低下、筋肉量の減少に対する保護、骨ミネラル密度の維持、および腎臓結石の形成の減少に関連しているとしています。

抗酸化ビタミンCは、自然な形で食べたり、局所的に塗布したりすると、太陽や汚染による皮膚の損傷と闘い、しわを減らし、肌全体の質感を改善するのに役立ちます。ビタミンCは、皮膚のサポートシステムであるコラーゲンの形成にも重要な役割を果たします。

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