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リンゴの健康上の利点:がんの予防

2021-06-07 07:09:31
1 つの答え
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Zea   

がんは最も恐ろしい病気の1つです。これは、錆が金属に損傷を与えるのと同じようにDNAを損傷する、体内のローミングフリーラジカルによる炎症と酸化ストレスの増加を特徴とします。早期発見は生存を確実にする方法ですが、予防は常に治療よりも優れています。リンゴを食べることは、がんを予防するための健康的な方法です。体内の破壊的なフリーラジカルを除去する多くの抗酸化物質が含まれています。

リンゴは、動物で実証された研究で、さまざまな種類の癌、特に皮膚癌、乳癌、および結腸癌の治療において中程度の改善を示しています。 1日に1つ以上のリンゴを定期的に摂取することで、肺がんと結腸がんのリスクを減らすことができます。リンゴは、肺癌を減らし、それが発生した場合にその広がりを遅らせる明確で否定できない能力を示します。仮説では通常、ケンフェロールやケルセチンなどの植物栄養素の含有量が高いとされていますが、リンゴががんに与える影響の正確なメカニズムについては、さらに研究が必要です。

多くの試験管と動物の研究は、リンゴの植物栄養素が肺と結腸の癌から保護できることを示唆しています。人々の研究からも潜在的な証拠が存在します。 1つの研究では、1日あたり1つ以上のリンゴを摂取した人は、結腸直腸癌および乳癌のリスクがそれぞれ20%および18%低いなど、癌のリスクが低いことが示されました

リンゴは繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、すべて健康に役立ちます。彼らはまた、抗酸化物質の配列を提供します。これらの物質は、フリーラジカルを中和するのに役立ちます。フリーラジカルは、自然のプロセスと環境圧力の結果として蓄積する可能性のある反応性分子です。体内に蓄積されるフリーラジカルが多すぎると、酸化ストレスを引き起こし、細胞の損傷につながる可能性があります。この損傷は、がんや糖尿病を含むさまざまな症状の原因となる可能性があります。

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