喉頭炎の症状：しわがれ声（声の異常な変化）

しわがれ声（あなたの声の異常な変化）は、声の異常な変化として定義され、乾いた喉のかゆみを特徴とする喉頭炎と関連してしばしば発生します。声がかすれると、個人は弱くて風通しの良い声に荒々しい音を感じる。このしわがれ声（あなたの声の異常な変化）は、人々が滑らかな声の音を出すのを妨げます。しわがれ声（あなたの声の異常な変化）は、通常、水分をたくさん飲むことと一緒に数日間声を休ませることで和らげます。水分は不快感を和らげ、喉を潤します。

しわがれ声（あなたの声の異常な変化）は、通常、喉の炎症や、風邪、鳴き声のチクチクした音、ハスキーなどの感染が原因で発生します。喉の痛みもあるし、しこりがあるように感じることもあるし、酷使によって突然声が出なくなることもある。しわがれ声（あなたの声の異常な変化）が徐々に進行する場合、それは通常、声の長時間の乱用、喫煙、または喉を刺激する胃酸の逆流が原因です。まれに、喉の声ががんの喉頭がんの症状です。喉頭炎またはしわがれ声（声の異常な変化）は通常一時的であり、1週間以上持続せず、通常、必要なのは在宅治療だけです。

声帯の乾燥や刺激を防ぐには：

• 喫煙しないでください、そして間接喫煙を避けてください。煙は喉を乾かし、声帯を刺激します。
• アルコールとカフェインを制限します。これらはあなたが全身の水分を失う原因となります。
• たくさん水を飲む。水分は喉の粘液を薄く保ち、除去しやすくします。
• 辛い食べ物を食べないでください。辛い食べ物は、胃酸を喉や食道に移動させ、胸やけや胃食道逆流症を引き起こす可能性があります。
• 全粒穀物、果物、野菜を食事に取り入れましょう。これらの食品にはビタミンA、E、Cが含まれており、喉の粘膜を健康に保つのに役立ちます。
• 喉を片付けないでください。これは声帯の異常な振動を引き起こし、腫れを増加させる可能性があるため、良いことよりも害を及ぼします。喉をきれいにすると、喉から粘液が分泌されてイライラするようになり、もう一度喉をきれいにしたいと思うようになります。
• 上気道感染症を避けてください。頻繁に手を洗い、風邪などの上気道感染症の人との接触を避けます。