低体温症の症状：震え

震えは通常、低体温症の最初の兆候です。これは、震えが体を冷やそうとする体温の自動防御です。震えは、骨格筋が温かさを生み出そうとする小さな動きで揺れ始める冷たい環境と温度に反応する自然な身体機能です。皮膚の表面が冷えると、皮膚の受容体は脳に信号を送信し、筋肉に収縮と拡張を指示します。このけいれん運動は、体温を上げるのに役立つ熱を発生させます。

この初期段階では、皮膚への循環が低下し、血液が体の冷たい表面から遠ざけられ、中心体温の維持に役立ちます。その人は、細かい運動能力（たとえば、電話でのテキストメッセージ）が実行しにくくなり、震え始めていることに気付くでしょう。震えは体が熱を生み出すためにエネルギーを消費することから生じ、低体温症の対処メカニズムです。

震えは、体温の低下に対する体の自動防御、つまりそれ自体を温めようとする試みであるため、体温が低下し始めるときに最初に気付くでしょう。低体温症の兆候と症状は次のとおりです。

• 震え
• 不明瞭な発言やつぶやき
• 呼吸が遅い
• 遅い心臓のリズム
• 不器用または協調の欠如
• 眠気または非常に低いエネルギー
• 混乱または記憶喪失
• 意識の喪失
• 真っ赤な肌、冷たい肌

低体温症の人は通常、症状が徐々に始まるため、自分の状態に気づいていません。また、低体温症に伴う混乱した思考は、自己認識を妨げます。混乱した思考は、リスクを冒す行動にもつながります。