冷気は肺に悪いのですか？

冷たい空気はしばしば乾燥した空気であり、多くの人にとって、特に慢性肺疾患を抱えている人にとっては問題を引き起こす可能性があります。乾燥した空気は、喘息、慢性閉塞性肺疾患または気管支炎の人々の気道を刺激する可能性があります。これは咳や息切れを引き起こす可能性があります。冷たい乾燥した空気から身を守るために：

• 処方されているすべての薬を服用してください。
• 寒い季節に出かけるときは、スカーフで鼻と口を覆ってください。
• 厳しい寒さの屋外での運動は避けてください。

冷たい空気が気道を狭めると（気管支収縮と呼ばれます）、喘息や慢性閉塞性肺疾患などの呼吸状態を悪化させ、呼吸が困難になります。一般的な風邪や気管支炎がある場合は、冷たい空気が悪化することがあります。しかし、通常は呼吸困難を抱えていなくても、冷たい空気は肺に強くなります。寒いときは、空気中の湿気がほとんどないので、十分に水分補給されていないと、喉や肺がすぐに乾くことがあります。ひび割れたり出血したりすることさえあります。研究者たちは、冬のアスリートでさえ喘息と慢性の咳の発生率が高いことを発見しました。

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