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アルツハイマー病を予防するためにビタミンB群を摂取する必要がありますか?

2021-12-25 15:04:31
1 つの答え
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Mora   

ビタミンBがないと、脳の神経伝達物質は効率的に機能しません。さらに複雑なことに、ビタミンBがないと、ホモシステインレベルが上昇し、アルツハイマー病を発症するリスクが2倍になります。

ホモシステインは、脳卒中、心臓病、アルツハイマー病に関連するアミノ酸です。あなたの思考プロセスを補うことの利点を実証した研究はありませんが、製品は一般的に安全であり、事例証拠は魅力的です。 1日400マイクログラムの葉酸、800マイクログラムのB12、40ミリグラムのB6を含むサプリメントをお勧めします。

簡単に言えば、アルツハイマー病は進行性ですが予防可能な脳疾患であり、時間の経過とともに記憶力と思考力が低下します。アルツハイマー病を予防するには、運動を通じて脳と体を活発に保ち、健康的な食事をとり、記憶力を節約するビタミンEとBを摂取します。専門家によるアルツハイマー病の予防方法をもっと見つけましょう。

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