アルツハイマー病を予防するためにビタミンB群を摂取する必要がありますか？

ビタミンBがないと、脳の神経伝達物質は効率的に機能しません。さらに複雑なことに、ビタミンBがないと、ホモシステインレベルが上昇し、アルツハイマー病を発症するリスクが2倍になります。

ホモシステインは、脳卒中、心臓病、アルツハイマー病に関連するアミノ酸です。あなたの思考プロセスを補うことの利点を実証した研究はありませんが、製品は一般的に安全であり、事例証拠は魅力的です。 1日400マイクログラムの葉酸、800マイクログラムのB12、40ミリグラムのB6を含むサプリメントをお勧めします。

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