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脳の運動はアルツハイマー病のリスクを低下させますか?

2021-12-28 07:09:31
2 つの答え
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Sacha   

脳の運動は、アルツハイマー病のリスクを下げるのに役立つかもしれません。研究者は、新聞を読んだり、パズルをしたり、美術館に行ったりするなどの認知刺激活動に参加する人々が、アルツハイマー病を発症するリスクを減らすことを発見しました。

ソーシャルエンゲージメントとソーシャルネットワークも、認知能力に関連していることが示されています。完全な社会的ネットワークを持ち、多くの社会的活動に参加している成人は、社会的に関与していない成人よりも認知機能の低下が少なく、認知症のリスクが低い傾向があります。

知的活動と社会的関与は、「認知予備力」を確立することによって脳を保護する可能性があります。最適な脳機能は、体の筋肉を鍛えるときに見られるような、定期的な精神的および社会的な「運動」によって強化および強化することができます。他の人との関わりが少ない、または知的刺激活動が不足していると、認知予備力が低下し、認知機能の低下や認知症につながる可能性があります。社会的および知的活動に従事することは、アルツハイマー病認知症の発症からの保護を提供するかもしれません。

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Nantai   

専門家は、脳の運動がアルツハイマー病のリスクを下げるのに役立つと考えています。専門家は、これらの演習は、クロスワードパズルであれ、新しい言語であれ、脳を敏捷に保つのに役立つと理論付けています。

これは理にかなっていますが、研究は文献に忍び寄っており、脳の刺激がアルツハイマー病の発症を遅らせたり予防したりしないことを示唆しています。この作品のいずれかがまだ見られていないかどうか。あなたの脳を刺激することは、どんな手段であれ、良いことでしかないように私には思えます。

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