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どの栄養素がアルツハイマー病の発症を防ぐ可能性がありますか?

2021-12-30 07:09:31
2 つの答え
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Violet   

アルツハイマー病協会によると、男性の2倍の女性がアルツハイマー病を患っています。幸いなことに、最近の研究では、魚、サラダドレッシング、マーガリン、ナッツなどのオメガ3が豊富な食品を食べると、アルツハイマー病のリスクの増加に関連する血中タンパク質のレベルを下げるのに役立つ可能性があることが示唆されています疾患。アメリカ心臓協会は、心臓病で死亡するリスクを減らすために、毎週少なくとも2回の魚の食事、特に脂肪の多い魚を食べることを推奨しています。

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Radley   

アルツハイマー病の発症を予防する可能性のある栄養素には、葉酸、ビタミンE、オメガ3脂肪酸が含まれます。それらはすべて、アルツハイマー病に関与することが示されている炎症を軽減すると考えられています。炎症のプロセスには、感染に反応して免疫系を活性化することが含まれます。ただし、このプロセスが停止しない場合、慢性炎症が発生し、アルツハイマー病などの慢性疾患につながる可能性があります。

簡単に言えば、アルツハイマー病は進行性ですが予防可能な脳疾患であり、時間の経過とともに記憶力と思考力が低下します。アルツハイマー病を予防するには、運動を通じて脳と体を活発に保ち、健康的な食事をとり、記憶力を節約するビタミンEとBを摂取します。専門家によるアルツハイマー病の予防方法をもっと見つけましょう。

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