鉄欠乏性貧血の症状は何ですか？

鉄欠乏性貧血の症状には、脱力感、疲労感、および/またはイライラ感、集中力に問題がある、またはハードエクササイズセッションをうまく処理できないなどがあります。鉄は、体全体に酸素を届けるタンパク質であるヘモグロビンと、酸素を筋肉に運ぶタンパク質であるミオグロビンの形成と使用に不可欠であるため、低レベルの鉄は疲労につながります。

鉄欠乏症は実際には、鉄分が激減するにつれて悪化する3つの段階で起こります：欠乏、限界欠乏症、貧血。

以下のグループは、鉄欠乏性貧血を発症するリスクが高いです：

• 女性たち
• 10代の少女
• 距離ランナー
• ベジタリアンアスリート
• 女性アスリート
• 月経周期中に大量の血液を失う人
• 制酸薬を過剰に摂取している人
• セリアック病などの特定の消化器疾患のある人

貧血の人は、運動時に十分な空気を得るのに苦労しているかもしれませんが、筋肉は自重のように感じるかもしれません。鉄欠乏性貧血を是正すると、筋肉疲労が軽減され、持久力が向上します。

鉄欠乏性貧血の症状には、疲労、疲労感、脱力感、めまい、息切れ、持久力の低下、胸の痛み、手足の冷え、皮膚の青白、氷や土などの異常な渇望が含まれます。貧血が悪化すると、症状の重症度は通常高くなります。高齢の患者は、むずむず脚症候群や脚に不快なチクチクする感覚を経験することもあります。子供は食欲が減り、食物摂取量が低下する可能性があります。

たくさんのレンガに打たれたような気分になるほど疲れていることがよくありますか？時々疲れきって感じるのは普通のことですが、疲労の状態が常に続くことは、根本的な医学的問題を示している可能性があります。実際、あなたは鉄分不足に苦しんでいる可能性があり、これは世界で最も多い栄養不足です。

疲労が鉄欠乏によって引き起こされているかどうかを判断するには、次の5つの主要な警告サインを確認してください。

• 1か月以上疲れた。
• あなたはいつも寒いです。
• 肌がいつもより色白く見える。
• 集中できません。
• あなたはかなりの脱毛ともろい爪を持っています。

上記の症状の1つ以上がある場合、疲労は鉄分レベルの低下が原因である可能性があります。医師の診察を受け、フェリチンレベルの検査を依頼してください。

貧血の疑いがある場合は、診察と血液検査を行って診断を下す医師の診察を受け、貧血がある場合はその状態を治療してください。医師から尋ねられるいくつかの症状には、次のようなものがあります。もろい爪;食欲低下;倦怠感;頭痛;過敏性;薄い肌色;呼吸困難;舌の痛み;珍しい食べ物への渇望（パイカと呼ばれる）;体力を落とすと通常悪化する脱力感と疲労感。これらの症状は鉄分または貧血に関連している場合とそうでない場合があるため、貧血であると疑われる場合、またはこれらの症状のいくつかがある場合は、必ず医師の診察を受けてください。