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微小血管狭心症を毎日管理するにはどうすればよいですか?

2022-02-13 07:09:31
1 つの答え
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Jackson   

微小血管狭心症の管理には通常、全体的な健康的なライフスタイルの生活が含まれます。 1日30分、1週間に5日間のウォーキングなどの軽い運動は、心臓を強くし、体を健康的な体重にするのに役立ちます。喫煙をやめることは、微小血管狭心症の症状を軽減するのに役立ちます。また、低脂肪で心臓にやさしい赤身の肉、野菜、果物、全粒穀物を多く含む食事もおすすめです。心臓に過度の負担をかけないように、ストレスレベルを下げるようにしてください。

狭心症は、胸の痛みや不快感を表す派手な名前ですが、多くの場合、潜在的な心臓の問題を示しています。胸に圧迫感や圧迫感を感じることもありますが、首、あご、肩、背中、腕などにも感じられることがあります。これらの症状は、成人で最も一般的な心臓病である冠状動脈性心臓病の可能性があることを医師に警告します。 (心臓病を引き起こす脂肪質の物質は動脈を制限します。この制限は、酸素化された血液の心筋への減少を引き起こし、胸痛を引き起こします。)すべての胸痛が心臓の問題によって引き起こされるわけではありません。狭心症は、肺感染症、パニック発作、または肺塞栓症と呼ばれる肺動脈の閉塞によっても発生します。常に医師の診察を受けて、あなたが胸の痛みを感じている理由を彼または彼女が判断できるようにしてください。

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